Des propositions d’écriture ou d'autres formes d'art pour déposer ce qui pèse, explorer ce qui vit encore, et (re)trouver du souffle à travers les mots. Aucun besoin d'avoir un don artistique, les propositions sont très fluides et faciles à suivre.
samedi 27 décembre 2025
Écrire est un exutoire, et c'est aussi un formidable outil de transmission. Dans une famille en deuil, quand le défunt manque tant, quand on a si peur de l'oublier, écrire est un merveilleux moyen d'ancrer ses souvenirs puis de les transmettre aux autres.
mardi 27 mai 2025
dimanche 19 mars 2023
Il existe plein de bonnes raisons d'écrire. L'une d'elles, c'est d'alléger sa charge mentale, pas en faisant une todo liste supplémentaire, non, juste en posant les mots qui nous encombrent sur une feuille.
lundi 20 juin 2022
Voici un exercice à essayer, à adapter à votre envie car les consignes sont données pour guider et peuvent être détournées. Et ensuite, il sera toujours possible de le proposer aux personnes que vous accompagnez.
ApaiSeMent biEn-ÊtrE BuLLe cHagRin ColOriAge CréAtiVité cuRiosiTé dEuiL doUceUr ÉCoutE ÉcriTure ÉmoTionS eXpRimeR ForMatiOn gRouPe haRmoNie lâcHer-PriSe laRMes MédiTaTion PenSées PleiNe conScieNce PrésenCe prÉvenTion RacoNter ResPecT ReSpiRe reVivRe soiN De sOi souLaGer TeMps ThéRapeutE trAvaiL du DeUil viSualiSatioN
vendredi 22 avril 2022
Pour exprimer ses émotions, l'écriture est un moyen qui peut s'avérer très efficace. Ici, je vous fais des propositions d'écriture que vous pouvez utiliser pour vous-même ou pour les personnes que vous accompagnez. Je vous conseille toutefois de tester sur vous la proposition d'écriture pour vivre les ressentis.
