Aux gens que je forme et à ceux que j’accompagnais, je propose la météo du coeur et des émotions.

J’ai toute une panoplie de smileys (images libres de droit, bien sûr !) plutôt rigolos, imprimés, plastifiés par mes soins, et je les pose sur la table.

La consigne est simple. Chacun choisit son smiley, le décrit (parce qu’on ne voit pas tous la même chose) et explique en quoi il représente son humeur du moment.

En formation, cela détend l’atmosphère, brise les barrières, souvent les premiers rires retentissent. J’adore le faire plusieurs fois dans la session de formation.

En accompagnement, parfois, les personnes ne savent plus dire comment elles vont, avec une image, c’est parfois plus facile. Dans ce cas, je peux aussi sortir mes cartes Dixit, cartes assez fantastiques qui libèrent facilement la parole. En individuel, il m’est arrivé aussi de proposer de commencer par le faire pour rasséréner la personne. C’est toujours un exercice passionnant.