Je vous propose un outil de visualisation, outil de bien-être. Il s'agit de trouver votre lieu sécure, votre ancrage, afin de vous y réfugier lorsque vous vous sentez angoissé, triste, insécurisé. Pour faire cette séance, choisissez un endroit tranquille, installez-vous confortablement et écoutez. Bonne séance !
Merci à Ehma pour la musique.
Une séance de visualisation positive à écouter, pour vous ancrer !
Et bien évidemment, à utiliser avec les personnes que vous accompagnez !