Voici un exercice à essayer, à adapter à votre envie car les consignes sont données pour guider et peuvent être détournées. Et ensuite, il sera toujours possible de le proposer aux personnes que vous accompagnez.
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La sylvothérapie ou thérapie par les arbres ou bain de forêt
Une nouvelle pratique venue du Japon.
L'ancrage
Une séance de visualisation positive à écouter, pour vous ancrer !
Et bien évidemment, à utiliser avec les personnes que vous accompagnez !