Voici un exercice à essayer, à adapter à votre envie car les consignes sont données pour guider et peuvent être détournées. Et ensuite, il sera toujours possible de le proposer aux personnes que vous accompagnez.
Mot-clé - viSualiSatioN
La sylvothérapie ou thérapie par les arbres ou bain de forêt
Une nouvelle pratique venue du Japon.
L'ancrage
Une séance de visualisation positive à écouter, pour vous ancrer ! Et bien évidemment, à utiliser avec les personnes que vous accompagnez !