Prendre régulièrement le temps de respirer consciemment, tranquillement !
Mot-clé - MédiTaTion
Formes, coloriage et écriture
Voici un exercice à essayer, à adapter à votre envie car les consignes sont données pour guider et peuvent être détournées. Et ensuite, il sera toujours possible de le proposer aux personnes que vous accompagnez.
Des licornes à colorier
Parce que parfois, ça fait du bien de retomber en enfance...
La sylvothérapie ou thérapie par les arbres ou bain de forêt
Une nouvelle pratique venue du Japon.