Il existe plein de bonnes raisons d'écrire. L'une d'elles, c'est d'alléger sa charge mentale, pas en faisant une todo liste supplémentaire, non, juste en posant les mots qui nous encombrent sur une feuille.
ARTICLES › Atelier d'écriture
Écrire pour alléger son cerveau
Formes, coloriage et écriture
Voici un exercice à essayer, à adapter à votre envie car les consignes sont données pour guider et peuvent être détournées. Et ensuite, il sera toujours possible de le proposer aux personnes que vous accompagnez.
Proposition d'écriture
Pour exprimer ses émotions, l'écriture est un moyen qui peut s'avérer très efficace. Ici, je vous fais des propositions d'écriture que vous pouvez utiliser pour vous-même ou pour les personnes que vous accompagnez. Je vous conseille toutefois de tester sur vous la proposition d'écriture pour vivre les ressentis.
